Переключился с бега на плавание полгода назад. Не пожалел.

Почему плавание лучше для меня:

• Нет нагрузки на суставы (старая травма колена)
• Тренирует всё тело одновременно
• После 45 минут — ощущение полной перезагрузки
• Сжигает больше калорий чем кажется

Что мешает людям начать:

• "Я плохо плаваю" → мастер-класс 3-4 занятия решает
• "Нет бассейна" → в большинстве городов есть
• "Дорого" → абонемент в муниципальный = 1500₽/месяц

Попробуйте хотя бы месяц.