Работаю 9 часов, двое детей, жена. Тренироваться хочу, времени нет.

Попробовал:

• Утро 06:00 (не мой хронотип — умер через 3 недели)
• Обед (работодатель не одобрил)
• Вечер после ужина (лучше, но дети мешают)

Что работает сейчас: суббота и воскресенье утром + 1 будний вечер

Не идеально, но реально.

Как вы организуете тренировки при напряжённом графике?